寻常型白癜风该怎么预防呢？对于我们所有的人来说，我们都不想自己患上白癜风，不想自己受到白癜风对于我们的折磨。所以我们就需要预防白癜风，但是，我们很多人对于白癜风都不太认识，就跟不用说预防了，所以我们患者需要了解白癜风的基础知识，以此来保护自己，不让自己患上白癜风。那么寻常型白癜风该怎么预防呢？

　　1、尽量减少接触化工原料。油漆涂料等装修、工业用原料，接触时应做好防护措施。平常不在马路或烟雾尘埃大的场所停留太久或做运动，避免吸入污染物。食用蔬菜、水果前也要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　2、避免阳光暴晒。因为阳光暴晒后是黑色素细胞过于亢奋导致黑色素被破坏。其次是黑色素合成中间物质过于堆积损伤黑色素细胞造成白斑诱发白癜风。因此长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时，可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　3、白癜风患者可多吃含黑色素和酪氨酸的食物。例如如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。还可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

　　4、白癜风患者要少吃富含维生素C的食物。维生素C能阻止多巴酶氧化成多巴色素，而多巴色素能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的。因此含有维生素C多的食物如西红柿、橘子、杏、山楂、辣椒、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

　　以上便是关于寻常型白癜风该怎么预防呢的详细介绍。对于白癜风这种疾病，我们要做好白癜风的预防工作，不要让白癜风成为我们工作、生活上的障碍，阻止我们人生的继续发展。而在患上白癜风之后，早日的治疗，才是帮助我们较好的方式。